Xpéo Taïchi
Découvrez les Energies Essentielles de la vie :
le Yi : l’Energie pour notre conscience : l’Intention et l’Attention,
le Qi : l’Energie pour notre vitalité.
Activez et développez votre Potentiel Énergétique Originel dans toutes vos activités quotidiennes.
La méthode XPEO consiste en des exercices simples et accessibles à tous. Basés sur un travail d’étirement et de relâchement du corps, ils permettent de stimuler l’énergie vitale : le Qi. XPEO, c’est :
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Des exercices de Yi Gong pour développer notre verticalité et augmenter notre énergie spirituelle
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Des exercices Taoïstes de Qi Gong pour développer notre notre énergie vitale
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Des tests concrets de vérification de l’activation de l’énergie vitale Qi
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Des mouvements facilités, un organisme qui se recharge pendant une activité physique
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Des applications concrètes dans la vie quotidienne, dans le sport ou au travail…
La méthode XPEO permet de développer la permattitude, une attitude permanente d’attention au corps et de vitalité.
Conscience corporelle au quotidien
La conscience corporelle passe par l’écoute de soi, l’observation du tonus musculaire, des tensions, de nos appuis, de notre axe et de notre équilibre, de notre posture globale comme de la direction de nos mouvements.
L’originalité de la méthode XPEO est d’aborder la conscience corporelle en y ajoutant un travail sur l’énergie interne. Cette approche permet d’intégrer la conscience du corps et l’énergie à toutes les activités du quotidien
En stage d'initiation ou en cours
Jérôme, élève du fondateur de la méthode XPEO, Paul Woo Fon du Centre Xpéo à Autrans, vous enseigne la conscience de votre corps pour harmoniser les énergies qui y circulent. Que vous soyez sportif, ou que votre corps montrent des signes de fatigue chronique, l'Xpéo vous aidera à comprendre, et surtout à ressentir vos propres capacités à accompagner des raideurs, ou des mouvements incontrôlés (Parkinson) selon votre intention et votre capacité de vous investir.
Bien que cette méthode aide sincèrement vos corps à s'assouplir, il n'en est rien si vous n'avez pas fait le choix de vous en libérer.